Профилактика простуды у детей в детском саду

ЦитрусовыеС окончанием лета начинается сезон дождей и простуды. Достаточно пары походов в детский сад, и ребенок подхватывает разновидность гриппа или другие вирусы. Врач выписывает антибиотики и уколы, которые убивают иммунную систему еще не закаленного организма. Все это выливается в более серьезные проблемы в будущем: хронические заболевания, отказ реагировать на лекарства, постоянное ухудшение здоровья на пустом месте.

Чтобы этого не случилось, нужно уметь различать симптомы (которые могут медленно проявлять себя в течение 14 дней) и знать, как проводится профилактика простуды у детей. Соблюдение несложных советов сведет на нет опасность посещения детского сада и общественных мест. Кроме того, многие рекомендации легко соблюдать даже детям до года или 2 лет, ведь они не связаны с вредными веществами и процедурами, но объясняют, что дать ребенку, чтобы избежать осложнений.

Симптомы и причины: распознаем болезнь на подходе

Дети в детском саду страдают от простуды больше, чем те, что воспитываются дома. Причины просты: дома нет «лишних» бактерий, и вирусам просто неоткуда взяться. Однако это и не всегда хорошо, ведь когда приходит время идти в школу, организм уже привыкает к большинству вредных веществ и имеет закаленный иммунитет. Это приводит нас к тому, что нужно проводить именно профилактику, а не полное изолирование.

К основным симптомам простуды, которая проявляется незаметно и после может перерасти в серьезные болезни, можно отнести:

  1. Слабость, быстро наступающая усталость.
  2. Вялость.
  3. Отсутствие аппетита и увеличение времени сна.
  4. Раздражительность, отсутствие интереса ко всему.
  5. Жалобы на затрудненное дыхание, головокружение.

Чтобы знать, какая профилактика простуды у детей подойдет, нужно понимать, что сам холодный воздух и дожди не являются причиной плохого самочувствия. Вирусы распространяются от человека к человеку, воздушно-капельным путем, а климат просто является благоприятной средой для болезней. Поэтому первое правило – не прием специальных лекарств, а соблюдение гигиены. Люди переносят частицы вирусов на руках, выпускают их в воздух, когда кашляют и чихают.

Профилактические меры

Как уже было сказано, основная профилактика простуды у детей – это соблюдение всех правил чистоты как дома, так и в общественном транспорте и детском саду. Это касается и родителей, ведь они могут, сами того не зная, служить причиной болезни, принося домой вирус с работы. К главным способам защитить ребенка относят:

  • мытье рук;
  • постоянное использование влажных салфеток и платков;
  • привычка не касаться руками лица и рта;
  • дезинфекция поверхностей в доме, проветривание;
  • стимулирование иммунной системы;
  • профилактические препараты;
  • средства народной медицины;
  • закалка.

Рассмотрим эти способы подробнее. Казалось бы, кто в наше время не знает о необходимости мыть руки? Между тем многие дети не любят эту процедуру и часто ею пренебрегают, особенно в детском саду. Поэтому лучше побыстрее внушить ребенку, что такая привычка крайне полезна.

Читайте также: Чем вылечить простуду ребенку трех лет

Нормы этикета диктуют нам необходимость при чихании или кашле прикрывать рот руками. А мы учим этому детей. Но такое поведение только подливает масла в огонь. За день наши руки дотрагиваются до сотен поверхностей, вероятность того, что все они не имеют вируса, весьма мала. Потом эти руки мы подносим к лицу, делаем вдох для кашля и все – простуда в организме. Поэтому приучите ребенка закрывать рот не руками, а салфеткой, платком. Это же касается и постоянных прикосновений к лицу. Мы подпираем голову руками, чешем нос, губы, а бактерии из кожи рук переходят в слизистую. К тому же это еще является и причиной возникновения прыщей.

Как стимулировать иммунную систему

Когда разобрались с нормами гигиены, можно переходить и к более «сильным» средствам. Не лишним будет начать употреблять витамины: как в комплексе, так и в продуктах. Овощи, фрукты, кисломолочные изделия должны быть в рационе. Существуют специальные промывающие капли, например, с морской солью, которые помогут не бояться проникновения в слизистую бактерий. Домашние ингаляции также эффективны. Сюда относят применение эфирных масел (достаточно их просто зажигать в лампе): апельсина, эвкалипта, мяты, чайного дерева.

Теплая жидкость также помогает, как и большое количество витамина С. Он содержится не только в лимонах, но и в смородине и варенье, в других цитрусовых. Мед – еще одно эффективное средство. Только следите, чтобы он был именно теплым, а не горячим, иначе в нем начнут расщепляться довольно ядовитые частицы, от которых будет вред, а не польза. Можно давать детям лук и чеснок – они являются природными антисептическими средствами, но лучше это делать после возвращения из детского сада, а не перед. Таким образом, следуя простым советам, можно забыть о гриппе и простуде.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *