С наступлением холодного периода времени простуда ОРВИ и грипп совершенно не удивляют. Достаточно порой доехать на работу, где в транспорте кто-то чихнет или кашлянет, на следующий день уже наблюдаются заложенный нос и горло. Многие сразу начинают мерить температуру тела и очень удивляются, когда наблюдают на градуснике показатели даже ниже нормы. Однако, возможно, вы будете удивлены, если узнаете, что пониженная температура и тахикардия наблюдаются довольно часто.
Нужно хорошо разбираться в механизмах проникновения и развития вирусов, чтобы понимать, почему случаются такие ситуации. Повышению температуры способствуют микроорганизмы, которые к тому же синтезируют токсины – это их отходы жизнедеятельности. Эти продукты оказывают влияние в первую очередь на мозг, а точнее, на те участки, которые отвечают за терморегуляцию тела. Жар – это сигнал организма о том, что происходит развитие микроорганизмов. Также это своеобразный защитный механизм. Дело в том, что многие бактерии не живут при высоких температурах. Таким образом наше тело пытается избавиться от них. Но что делать, если температура понижена? Значит ли это, что борьба не увенчалась успехом и пора бить тревогу? Попробуем понять.
Пониженная температура при простуде: причины
В некоторых случаях пониженная температура нормальна, она является следствием истощения организма вследствие болезни. В таком состоянии невозможно поддерживать нормальную регуляцию. Нужно понимать, что несмотря на то, что врачи говорят о нормальной температуре, составляющей 36,6 градуса, на практике норма составляет и 37 градусов для некоторых людей. Кроме того, у немногих людей температура в норме может составлять 35,5 градуса, что не мешает им нормально существовать. Ученые пока не выяснили, почему так происходит.
Но если вы не входите в число этих редких людей, наблюдаете у себя начало простуды, то стоит бить тревогу. Пониженная температура говорит о том, что организм сильно истощен, у него нет сил на борьбу с бактериями путем их «нагревания».
Поэтому необходимо обращаться к врачу. Это аксиома и для взрослого, и для ребенка.
Когда понижается температура
Рассмотрим подробнее причины понижения температуры тела. Ведь такое состояние характерно не только для начинающейся простуды. Кстати, оно может наступать и при гриппе. Врачи говорят, что это самая опасная его форма, когда сложно поставить точный диагноз. Чаще всего температура понижается, если:
- Снижены защитные функции иммунитета.
- Наблюдается авитаминоз. Часто он сопутствует простуду, когда все силы организма брошены на борьбу с болезнью и ресурсы истощены.
- При физическом истощении. Часто бывает так, что человек переносит простуду на ногах, вынужден много работать, в том числе, занимается и физическим трудом, и тренировками. Как итог – истощение.
- При гриппе, запущенных его стадиях, особенно на фоне потери веса.
- Нарушение естественного кровообращения.
Как обнаружить такой симптом
Довольно тяжело понять, есть ли простуда вообще и на какой она стадии, когда нет основного симптома – высокой температуры. Но есть и другие признаки:
- общий упадок сил;
- сонливость, которая не пропадает в течение дня;
- апатия;
- недомогание, головокружение, усталость.
При беременности и пониженной температуре может обостриться токсикоз. Примечательно, что будущим мамам очень важно прислушиваться к себе и телу. Ведь если организм истощен, то существуют большие риски навредить плоду.
Читайте также: Можно ли при простуде беременным пить Парацетамол
Как повысить температуру
Естественно, сидеть сложа руки нельзя. Правильное лечение ОРВИ или гриппа назначит врач, но в силах человека помочь себе самостоятельно и попытаться поднять температуру. Поскольку такая ситуация наблюдается при истощении, то в первую очередь больному нужно обеспечить отдых. Во время сна организм борется с микробами. Поэтому отдыхайте, соблюдайте постельный режим, спите.
Хорошо помогают искусственные способы повышения. Сюда относят теплую ванну, душ, грелки в постель. Переохлаждаться и находиться много на улице нельзя. Нужно одеться теплее, банально достать теплые носки, свитера, лечь под одеяло. И, конечно, первейшее средство – чаи. Наиболее желательны такие растения в их составе:
- лимон;
- женьшень;
- элеутерококк;
- эхинацея;
- мята.
Ни в коем случае нельзя голодать, необходимо есть, причем продукты, богатые витаминами и различными микроэлементами. Важно насытить организм аскорбиновой кислотой – в таблетках или продуктах (цитрусовых, смородине).
https://youtu.be/zewlzFKmLnE