В весенне-осенний период в значительной степени возрастает количество вирусных и простудных заболеваний. Объясняется это тем, что человеческому организму становится сложнее адаптироваться к изменениям погодных условий, к тому же в этот период иммунная система очень ослаблена. Специалисты рекомендуют как осенью, так и весной употреблять имбирный напиток от простуды. В его основе лежит ценный витаминный корень, который используют на протяжении многих веков европейские и восточные целители. Сделать напиток самостоятельно можно довольно просто, а продается корень целебного растения и на рынках, и в аптеках.
Целебные свойства имбиря уже давно были замечены народными целителями. Примечательно, что напиток с имбирем помогает не только при простуде, но и крайне полезен для:
- снижения температуры тела;
- уничтожения болезнетворных бактерий и вирусов;
- повышения иммунитета;
- улучшения кровообращения;
- снятия неприятных ощущений в желудке.
В корне имбиря имеется огромное количество незаменимых для человеческого организма натуральных эфирных масел, которые, поступая в организм, насыщают ослабленную микрофлору и кровеносную систему необходимыми микроэлементами, тем самым ускоряя процесс выздоровления.
В составе корня имбиря присутствуют:
- витамины А, С, В1 и В2;
- микроэлементы – калий, железо, натрий, магний, фосфор, кальций и цинк;
- аминокислоты – треонин, метионин, триптофан, фенилаланин, валин илейцин.
Благодаря натуральности целебные составы из имбиря не противопоказаны даже при беременности. Также их часто дают маленьким детям.
Читайте также: Как при простуде и гриппе заваривать шиповник
Рецепты целебных составов на основе имбиря
Существует огромное количество разнообразных рецептов приготовления напитков из этого чудодейственного корня. Если в сезон простуд употреблять напиток на основе имбиря с лимоном и медом, никакие простудные заболевания вам не будут страшны. Но если все-таки болезнь начнет развиваться, справиться с нею удастся намного проще, применяя несложные, но очень эффективные целебные средства.
Для самостоятельного приготовления самого простого, но очень действенного напитка, можно заварить как высушенный, так и свежий корень имбиря. Натрите свежий корень размером с мизинец на терке или возьмите столовую ложку сушеного имбиря.
Подготовленный корень заливается 300-350 мл кипятка. Прокипятите смесь в течение 10-15 минут. Рекомендуется добавить в воду немного молотого черного перца. Далее напиток нужно процедить, добавить сахар или мед, ложку свежевыжатого сока лимона. При желании вместо лимона можно использовать апельсин. Также отлично подчеркнет вкус ваниль и мята. Целебный чай рекомендуется принимать 3-4 раза в день по одному стакану, обязательно выпивать теплый напиток перед сном.
Напиток из имбирного сока и натурального меда
Это более концентрированный лечебный напиток. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:
- 1,5 ст. л.свежевыжатого сока имбиря;
- 2,5 ст. л. натурального жидкого меда;
- свежее цельное молоко.
Смешайте в стеклянной емкости имбирный сок с медом и настаивайте в темном месте на протяжении 2-3 дней. Перед употреблением 1 столовую ложку настоя растворяют в стакане теплого молока. Такой напиток можно пить и детям, и беременным.
Имбирные напитки при кашле
Чтобы избавиться от мокрого кашля, нужно нагреть стакан коровьего молока, добавить в него половину чайной ложки измельченного корня имбиря и столько же натурального меда. Все компоненты тщательно перемешать, употреблять напиток 3 раза в день до полного выздоровления.
Читайте также: Как питаться при простуде
Если одолевает сухой тип кашля, то в теплое молоко добавляется половина чайной ложки сухого имбиря и 1 ст. л. свежего сока лимона, при желании можно вместо сока лимона использовать апельсин.