Трудно представить человека, у которого дома нет градусника для измерения температуры тела. Малейшее подозрение на простуду или грипп, и мы ставим его в подмышечную впадину. Трудно удивить кого-то высоким показателем на шкале. Но каково будет удивление, если человек обнаружит показатель в 35,5 градуса? Что делать и как повысить температуру тела – вот в чем вопрос.
В чем причина
Так что же способно спровоцировать понижение? Причины:
- Гипотермия, или, проще говоря, переохлаждение. Подобное состояние возникает от длительного пребывания на холоде.
- Пониженный иммунитет как результат перенесенного заболевания.
- Ухудшение в работе эндокринной системы. Такое заболевание, как гипотиреоз, когда вследствие ослабления функции щитовидной железы нарушается обмен веществ.
- Анемия, так как из-за нее ткани плохо питаются кислородом, а значит, не получают достаточного количества энергии.
- Прогрессирующие хронические заболевания. В первую очередь вегетососудистая дистония.
- Печеночная недостаточность, потому что организм не получает энергию.
- Переизбыток алкоголя в крови, что приводит к нарушениям в работе мозга.
- Сбой в работе нервной системы от перенесенных травм спинного мозга и паралича мышц.
- Опухоль гипоталамуса, когда функциональность органа нарушается.
- Диета и длительное голодание. От недоедания нарушаются теплопроводность и теплоотдача.
- Пребывание в холодной воде.
- Последствия от приема больших доз некоторых лекарств. Чаще всего от передозировки жаропонижающими или сосудосуживающими средствами, а также после операционного вмешательства.
- Овуляция. Но это редко. В большинстве случаев температура тела женщины в этот период повышается.
Читайте также: Как вылечить навсегда хронический бронхит
Постоянно пониженная температура тела появляется от:
- постоянной усталости;
- беременности;
- неправильной работы надпочечников;
- обезвоживания;
- нехватке витамина С.
К снижению температуры тела приводят и другие факторы. Ожоги и псориаз, а также воспалительный процесс на большом участке тела ведет к расширению сосудов кожи, что усиливает теплоотдачу. Низкая температура бывает от приема наркотиков и седативных средств.
В чем опасность
Когда температура опускается до 34 градусов и ниже, снижается пульс, нарушается сердечный ритм, появляется синюшность кожи, и есть большой риск потери сознания. Критической считается отметка 32 градуса. Такая температура способна стать причиной летального исхода.
Что же делать
Обнаружив несвойственную вам низкую температуру, не расстраивайтесь и не спешите паниковать. Первым делом прислушайтесь к своему организму. Дрожь, недомогание, головокружение и другие болезненные симптомы отсутствуют? Теперь необходимо вспомнить, не промерзали ли вы в последнее время. Было дело? Тогда не спешите вызывать скорую помощь. Вполне возможно, что это остаточное явление после вышеперечисленного.
Обращаться к специалисту нужно, если:
- температура тела ниже 35 градусов;
- возникли галлюцинации, наблюдаются нарушение речевой функции, помутнение в глазах и потеря сознания;
- возникла рвота, слабость, дрожь.
Поспешите к врачу, потому что совокупность симптомов может привести к необратимым процессам в вашем организме.
Пока ожидаете медиков, прилягте и укутайтесь. Успокойтесь и выпейте чашку теплого питья. Можно поставить в ноги грелку или принять теплую ванну. Есть шанс, что от всех этих манипуляций температура тела повысится сама. При обморожении нельзя применять теплую воду. Наложите на поврежденные места термоизолирующие повязки.
Читайте также: Принимать ли горячую ванну при простуде
Профилактика лучше лечения
Предотвратить понижение температуры помогут занятия спортом, привычка следить за состоянием здоровья и прием витаминов. Не будет лишним рациональное питание и отсутствие переутомления. Иногда наладить режим дня или просто выспаться – отличный способ нормализовать работу организма, в том числе повысить температуру.
Низкую температуру заметить сложнее, чем высокую. Вот почему так важно знать ряд симптомов, которые помогут ее диагностировать. Порой понижение является особенностью отдельно взятого организма. Тогда никаких других симптомов проявляться не будет, а самочувствие будет отменным. Но это редкое исключение. Для всех остальных неожиданное понижение температуры – повод провести медицинское обследование. Врачи должны установить причину и подобрать необходимое лечение.
Так что ситуацию нельзя пускать на самотек, особенно если речь идет о детях или пожилых людях. Не занимайтесь самолечением. Порой все не так безобидно, как кажется.